ഇന്ന് ഇങ്ങനെ ഒരു കുറിപ്പ് എഴുതുവാൻ കാരണം കഴിഞ്ഞ ദിവസം പങ്കെടുത്ത ഒരു ശവ സംസ്കാര ചടങ്ങാണ്. പ്ളസ് ടൂവിന് പഠിച്ചിരുന്ന ഒരു വിദ്യാർത്ഥിനിയുടെ ശവസംസ്കാര ചടങ്ങ്
ആ വിദ്യാർത്ഥിനി പുഴയിൽ ചാടി ആത്മഹത്യ ചെയ്തതായിരുന്നു. നെഞ്ചകം പിളർക്കുന്ന കാഴ്ചകളാണ് എനിക്കവിടെ കാണാൻ സാധിച്ചത്.
നമ്മുടെ വൈക്കത്ത് കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് നാളുകളിലായി പല വിധത്തിലുള്ള ആളുകൾ ആത്മഹത്യ ചെയ്യുന്നത് പതിവായിരിക്കുന്നു. പലവിധ കാരണങ്ങളാൽ ഇങ്ങനെയൊരു പ്രവണത നമ്മുടെ നാട്ടിൽ വർദ്ധിച്ചു വരുന്നത് നിയന്ത്രിച്ചേ മതിയാവൂ.അതിനുവേണ്ടി നമ്മുടെ നാട്ടിലെ പഞ്ചായത്ത് തലത്തിലും മുനിസിപ്പൽ തലത്തിലും ഉള്ള അധികാരികൾ ഉണർന്നേ മതിയാവൂ.നമ്മുടെ നാടിനെ ഗ്രഹിച്ചിരിക്കുന്ന ഈ മഹാവിപത്തിനെ നമ്മുടെ നാട്ടിൽ നിന്നും ആട്ടിയോടിച്ചേ മതിയാവൂ.നമ്മുടെ നാട്ടിൽ മാത്രമല്ല കേരളത്തിൽ ആകമാനം ഈ ഒരു പ്രവണത കണ്ടുവരുന്നു.അതിന് പല പല കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടാവാം ഞാൻ ആ കാരണങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നില്ല.
എന്തുതന്നെയായാലും ഒരു മനുഷ്യജീവൻ സ്വയമായി അപഹരിക്കുന്നത് നമുക്ക് നിർത്തലാക്കാൻ കഴിയും. ശരിയായ ബോധവൽക്കരണത്തിലൂടെയും ശരിയായ പാത തെരഞ്ഞെടുക്കാൻ അവരെ പ്രാപ്തമാക്കുന്നതിലൂടെയും നമുക്ക് അതിന് കഴിയും തീർച്ച.
കേരളം സാക്ഷരതയിലും സാമൂഹിക വികസനത്തിലും മുന്നിട്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു സംസ്ഥാനമാണ്. എന്നാൽ അതിനൊപ്പം തന്നെ, കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി കേരളത്തിൽ ആത്മഹത്യയുടെ നിരക്ക് ഗൗരവമായി വർധിച്ചുവരികയാണ്. വിദ്യാർത്ഥികൾ മുതൽ കർഷകർ വരെ, സ്ത്രീകൾ മുതൽ മുതിർന്നവരെ വരെ — ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ, നിരാശ, സാമ്പത്തിക പ്രതിസന്ധി തുടങ്ങിയവ കാരണം പലരും ആത്മഹത്യ എന്ന ദാരുണമായ വഴിയിലേക്ക് വഴുതിപ്പോകുന്നു
ആത്മഹത്യ ഒരു വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിഗത തീരുമാനമെന്നല്ല കാണേണ്ടത്
ഇത് ഒരു സമൂഹത്തിന്റെ മാനസികാരോഗ്യസ്ഥിതിയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന ഗൗരവമായ സാമൂഹിക പ്രശ്നമാണ്. അതിനാൽ, അതിന്റെ നിയന്ത്രണത്തിനായി വ്യക്തി, കുടുംബം, വിദ്യാഭ്യാസ വ്യവസ്ഥ, സർക്കാർ, സമൂഹം — എല്ലാം ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
മാനസികാരോഗ്യ ബോധവൽക്കരണം
കേരളത്തിൽ ഏറെക്കുറെ എല്ലാവർക്കും വിദ്യാഭ്യാസമുണ്ടെങ്കിലും മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ബോധവൽക്കരണം ഇപ്പോഴും കുറവാണ്. “മനസ്സ് ദുർബലമാണ്” എന്ന ഒരു മുദ്ര പലർക്കും ഭയം ഉളവാക്കുന്നു. അതിനാൽ, സ്കൂളുകളിൽ തന്നെ മാനസികാരോഗ്യ പഠനം ഉൾപ്പെടുത്തുകയും, വിദ്യാർത്ഥികളിൽ സമ്മർദ്ദനിയന്ത്രണ മാർഗങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കുകയും വേണം.
കുടുംബത്തിന്റെ പിന്തുണ
കുടുംബം തന്നെയാണ് ആദ്യ സംരക്ഷണവലയം. വീടിനുള്ളിലെ സംഘർഷം, നീരസം, പരിഗണനയില്ലായ്മ എന്നിവയാണ് പലരെയും ആത്മഹത്യയിലേക്കു നയിക്കുന്നത്. ഓരോ കുടുംബാംഗവും മറ്റൊരാളുടെ മനോഭാവം ശ്രദ്ധിക്കുക, സംസാരിക്കുക, കേൾക്കുക — ഈ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ പോലും വലിയ മാറ്റങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും.
സാമൂഹിക പിന്തുണയും സൗഹൃദ ബന്ധങ്ങളും
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പലരും സാമൂഹികമായി ഒറ്റപ്പെടുകയാണ്. ഓൺലൈൻ ലോകം വലുതാകുമ്പോൾ യഥാർത്ഥ ബന്ധങ്ങൾ കുറയുന്നു. സൗഹൃദങ്ങളും കൂട്ടായ്മകളും മനുഷ്യന് ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്ന ശക്തമായ ആധാരങ്ങളാണ്. സമൂഹത്തിൽ സഹജീവനബോധം വളർത്തി, ഒറ്റപ്പെടലിനെ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ആത്മഹത്യാ പ്രവണത കുറയ്ക്കാം.
സാമ്പത്തികവും തൊഴിൽസുരക്ഷയും
വളരെയധികം ആത്മഹത്യകൾ തൊഴിൽനഷ്ടം, കടബാധ്യത, സാമ്പത്തിക അസ്ഥിരത തുടങ്ങിയവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. സർക്കാർ പദ്ധതികൾ യഥാർത്ഥമായി ആവശ്യക്കാരിൽ എത്തുകയും, ചെറുകിട വ്യവസായങ്ങൾക്കും കർഷകർക്കും മാനസിക പിന്തുണയും സാമ്പത്തിക സംരക്ഷണവും നൽകുകയും വേണം.
മാധ്യമങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്വം
മാധ്യമങ്ങൾ ആത്മഹത്യയെ sensational രീതിയിൽ പ്രചരിപ്പിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. പകരം, ജീവൻ വിലമതിക്കുന്ന സന്ദേശങ്ങൾ പ്രചരിപ്പിക്കുകയും, സഹായം ലഭ്യമാക്കുന്ന ഹോട്ട്ലൈനുകൾക്കും മാനസികാരോഗ്യ സേവനങ്ങൾക്കും പ്രാധാന്യം നൽകുകയും വേണം.
സഹായ സംവിധാനങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക
“DISHA” പോലുള്ള കൗൺസിലിംഗ് ഹോട്ട്ലൈനുകൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രചാരവും സൗകര്യവും നൽകണം. വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും യുവാക്കൾക്കും സൗജന്യമായി മനോവിദഗ്ധരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനുള്ള സൗകര്യം സ്കൂളുകളിലും കോളേജുകളിലും ഉറപ്പാക്കണം.
വ്യക്തിപരമായ പ്രതിരോധശേഷി വളർത്തുക
ജീവിതത്തിൽ പ്രതിസന്ധികൾ അനിവാര്യമാണ്. എന്നാൽ അവയെ നേരിടാനുള്ള മനോവൈരുദ്ധ്യശേഷി വളർത്തണം. യോഗ, ധ്യാനം, വായന, കലാരംഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ മനസ്സിനെ ശക്തമാക്കുന്ന വഴികളാണ്.
ആത്മഹത്യ ഒന്നിനും ഒരു പരിഹാരമല്ല; അത് നൂറുകണക്കിന് ഹൃദയങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഒരു നഷ്ടമാണ്.
നമ്മുടെ സമൂഹം കൂടുതൽ കരുണയുള്ളതും അപരന്റെ വിഷമങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ തയ്യറാകുമ്പോഴാണ് ഈ പ്രശ്നം നിയന്ത്രിക്കാനാകുന്നത്. ജീവിതം ചിലപ്പോൾ ഭാരമായി തോന്നിയാലും, ഓരോ ഇരുളിനും ശേഷം വെളിച്ചമുണ്ട് എന്ന വിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്. നമ്മുടെ വൈക്കത്തു നിന്ന് തന്നെ കേരളത്തിലെ ആത്മ ഹത്യകൾ കുറക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതിവിധികൾ ആരംഭിക്കാം. അതിനായി നമ്മുടെ ത്രിതല പഞ്ചായത്ത് സംവിധാനങ്ങൾ ഉണർന്ന് പ്രവർത്തിക്കട്ടെ. രാഷ്ട്രീയ നേതൃത്വങ്ങളും മതാധികാരികളും ഇതിനായി കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണം. ആത്മഹത്യകൾ ഇല്ലാത്ത ഒരു നാടിനായി നമുക്ക് കൈകോർക്കാം.
“ജീവിതം വിലയേറിയതാണ് — സംസാരിക്കുക, സഹായം തേടുക, മറ്റൊരാളുടെ കൈ പിടിക്കുക.”
